Psicólogas Especializadas en Ansiedad y Estrés
Más de 20 años de experiencia tratando con el espectro completo de la ansiedad para adultos.
Psicólogas en Irún Especializadas en Ansiedad y Estrés
Más de 20 años de experiencia tratando con el espectro completo de la ansiedad para adultos.
Psicólogas Especializadas en Ansiedad y Estrés
Aiora Larrañaga, +17 años trabajando con niños, adolescentes y adultos.
Un espacio seguro en Irún
donde sanar, crecer y conectar contigo.
Un espacio seguro
donde sanar, crecer y re-conectar contigo.
SOBRE TU PSICÓLOGA
Dra. Aiora Larrañaga
Soy Aiora. Si estás aquí es porque no estás en tu mejor momento. Quiero que sepas que no estas sola, tanto yo como otras personas estamos aquí para ayudarte. Si estas buscando superar esto sanar, y reconectar contigo, escríbeme.
Dra. en Psicología Sanitaria y Forense
+17 Años de Experiencia
NUSTRA DIRECTORA
Dra. Aiora Larrañaga
Soy Aiora. Si estás aquí es porque no estás en tu mejor momento. Quiero que sepas que no estas sola, tanto yo como otras personas estamos aquí para ayudarte. Si estas buscando superar esto sanar, y reconectar contigo, escríbeme.
Dra. en Psicología Sanitaria
+17 Años de Experiencia
SOBRE TU PSICÓLOGA
Dra. Aiora Larrañaga
Soy Aiora. Si estás aquí es porque no estás en tu mejor momento. Quiero que sepas que no estas sola, tanto yo como otras personas estamos aquí para ayudarte. Si estas buscando superar esto sanar, y reconectar contigo, escríbeme.
Dra. en Psicología Sanitaria y Forense
+17 Años de Experiencia
Con la confianza de más de 100 personas que, como tú,
decidieron dar el primer paso hacia una vida plena.
Hemos ayudado a más de 100 personas como tú en Irún.
¿Tu situación? No te preocupes, tiene solución.
Con la confianza de más de 100 personas que, como tú,
decidieron dar el primer paso hacia una vida plena.
✅ Sin compromiso
Nuestro equipo te responde por WhatsApp, de lunes a domingo, en menos de 24 horas. No tienes que esperar, ni rellenar formularios: solo enviar lo que te preocupa.
Te conocemos sin compromiso
Nuestro equipo te escucha por WhatsApp de lunes a domingo en menos de 24 h. Sin esperas ni trámites: cuéntanos tus síntomas de ansiedad, ataques de pánico o insomnio.
✅ Sin compromiso
Nuestro equipo te responde por WhatsApp, de lunes a domingo, en menos de 24 horas. No tienes que esperar, ni rellenar formularios: solo enviar lo que te preocupa.
🔐 Confidencial
Todas las conversaciones están protegidas con cifrado, y se rigen por el mismo código deontológico y protección de datos que una consulta presencial.
Elaboramos un plan específico para tí
Diseñamos un programa de manejo de la ansiedad con técnicas de respiración, terapia de exposición y reestructuración cognitiva. Todo con total confidencialidad.
🔐 Confidencial
Todas las conversaciones están protegidas con cifrado, y se rigen por el mismo código deontológico y protección de datos que una consulta presencial.
🗣️ Empático
No hacemos diagnósticos exprés. Primero te escuchamos sin juicio, luego ofrecemos herramientas y orientación práctica para ayudarte desde las primeras palabras.
Te acompañamos de la mano
No hay diagnósticos exprés ni juicios: te orientamos desde la primera sesión con ejercicios prácticos para reducir la tensión, controlar el estrés y recuperar tu tranquilidad.
🗣️ Empático
No hacemos diagnósticos exprés. Primero te escuchamos sin juicio, luego ofrecemos herramientas y orientación práctica para ayudarte desde las primeras palabras.
BIENVENIDO A ABAGUNE
Podemos acompañarte.
Te acompañaremos en un viaje único, el de sanar tus heridas, crecer desde tu interior y conectar contigo misma.
TERAPIA INFANTIL
Evaluación emocional, Juego terapéutico, Terapia de cuentos, Manejo de rabietas, Manejo de ansiedad, Acompañamiento familiar, Habilidades sociales, Dificultades escolares, Trastornos del sueño, Apego y vinculación
TERAPIA ADOLESCENTE
Estrés académico, Ansiedad social, Baja autoestima, Bullying, Conflictos familiares, Adicciones, Orientación vocacional, Regulación emocional, Habilidades de afrontamiento, Problemas de identidad
TERAPIA ADULTOS
Ansiedad crónica, Depresión, Estrés laboral, Crisis de pareja, Adicciones, Duelo y pérdida, Trastorno por estrés postraumático, Baja autoestima, Problemas de límites, Dificultades relacionales
NUESTROS SERVICIOS
Podemos ayudar.
Cada situación es única, desde traumas, miedos, decisiones irreversibles, heridas emocionales, lo hemos visto antes y te podemos ayudar.
TERAPIA INFANTIL
Evaluación emocional, Juego terapéutico, Terapia de cuentos, Manejo de rabietas, Manejo de ansiedad, Acompañamiento familiar, Habilidades sociales, Dificultades escolares, Trastornos del sueño, Apego y vinculación
TERAPIA ADOLESCENTE
Estrés académico, Ansiedad social, Baja autoestima, Bullying, Conflictos familiares, Adicciones, Orientación vocacional, Regulación emocional, Habilidades de afrontamiento, Problemas de identidad
TERAPIA PARA SANAR LA ANSIEDAD
La terapia para la ansiedades un proceso guiado por profesionales que combina herramientas de terapia cognitivo‑conductual, activación conductual y enfoques basados en la evidencia para: Identificar y reestructurar pensamientos negativos y autocríticos. Recuperar energía y motivación mediante actividades graduales. Mejorar el sueño y los hábitos de autocuidado. Desarrollar estrategias de afrontamiento ante el estrés y la ansiedad. Reconectar con valores y objetivos personales.
BIENVENIDO A ABAGUNE
Podemos acompañarte.
Te acompañaremos en un viaje único, el de sanar tus heridas, crecer desde tu interior y conectar contigo misma.
TERAPIA INFANTIL
Evaluación emocional, Juego terapéutico, Terapia de cuentos, Manejo de rabietas, Manejo de ansiedad, Acompañamiento familiar, Habilidades sociales, Dificultades escolares, Trastornos del sueño, Apego y vinculación
TERAPIA ADOLESCENTE
Estrés académico, Ansiedad social, Baja autoestima, Bullying, Conflictos familiares, Adicciones, Orientación vocacional, Regulación emocional, Habilidades de afrontamiento, Problemas de identidad
TERAPIA ADULTOS
Ansiedad crónica, Depresión, Estrés laboral, Crisis de pareja, Adicciones, Duelo y pérdida, Trastorno por estrés postraumático, Baja autoestima, Problemas de límites, Dificultades relacionales
"Tras probar en otras consultas, contactamos con Aiora. El vínculo que crea, lo dedicada que es — nos ha mejorado la vida para siempre"
"Tras probar distintos enfoques, con Aiora descubrí recursos reales para salir del agujero: ha sido un antes y un después en mi vida."
"Tras probar en otras consultas, contactamos con Aiora. El vínculo que crea, lo dedicada que es — nos ha mejorado la vida para siempre"
COMO FUNCIONA
Tres Fases
Mantenemos el proceso claro para prestar atención a lo esencial.
1.
Conectamos
Conócenos sin compromiso. Nos cuentas tu situación y vemos juntos qué necesitas.
2.
Acompañamos
Diseñamos un plan con objetivos realistas y técnicas que encajan contigo.
3.
Mejoras
Te acompañamos de forma constante. Celebramos tus avances y ajustamos lo necesario.
COMO FUNCIONA
Tres Fases
Mantenemos el proceso claro para prestar atención a lo esencial.
1.
Conectamos
Conócenos sin compromiso. Nos cuentas tu situación y vemos juntos qué necesitas.
2.
Acompañamos
Diseñamos un plan con objetivos realistas y técnicas que encajan contigo.
3.
Mejoras
Te acompañamos de forma constante. Celebramos tus avances y ajustamos lo necesario.
COMO FUNCIONA
Tres Fases
Mantenemos el proceso claro para prestar atención a lo esencial.
1.
Conectamos
Conócenos sin compromiso. Nos cuentas tu situación y vemos juntos qué necesitas.
2.
Acompañamos
Diseñamos un plan con objetivos realistas y técnicas que encajan contigo.
3.
Mejoras
Te acompañamos de forma constante. Celebramos tus avances y ajustamos lo necesario.
TESTIMONIOS
Los nuestros nos quieren y nosotros a ellos aún más:
Mira las experiencias de quienes ya han transformado su vida.
Trato cercano y muy profesional. Desde el primer día me sentí comprendido y que estaba en buenas manos. Se nota que les apasiona lo que hacen y saben cómo ayudarte. Totalmente recomendable.
javier elizalde
Aiora es un encanto!!! Es muy cercana Mi hijo tenia baja autoestima y se distraía a la hora sentarse a estudiar, pero ya tenemos unos cambios importantes y seguiremos para mejorar
Fátima Jimenez
Soy Begoña García. He seguido una terapia en el Gabinete psicológico de Aiora Larrañaga, durante años. Le recomiendo, sin dudarlo, por su gran profesionalidad, su empatía, y por ser una gran persona. Su trabajo es encomiable, tanto a nivel laboral como humano.
Begoña Garcia
Muy buen centro. El trato es cercano y profesional desde el primer momento. Me sentí escuchado y acompañado durante todo el proceso. Recomendado para quienes buscan un espacio seguro y de confianza.
jorge prado
La evolución de mi hijo ha sido impresionante. Gracias por todo
- Miguel Burguete (Google)
Aiora es para mi hija, y nosotros como padres, mucho más que una psicóloga. Alguien que siempre está ahí para ayudarte más allá de lo profesional e involucrada totalmente con su labor.
- Mari Gonzalez (Google)
Una gran profesional, se implica y te sientes acompañado, muchas gracias por tu ayuda
- Jesús Martín (Google)
Muy buena profesional, implicada en los tratamientos de sus pacientes y en conseguir los objetivos marcados. Siempre dispuesta a atenderte cuando lo necesitas. Excelente atención
– Luz Alsina (Google)
TESTIMONIOS
Nuestros usuarios nos
quieren y nosotros
aún más:
Mira las experiencias de quienes ya han transformado su vida.
Trato cercano y muy profesional. Desde el primer día me sentí comprendido y que estaba en buenas manos. Se nota que les apasiona lo que hacen y saben cómo ayudarte. Totalmente recomendable.
javier elizalde
Aiora es un encanto!!! Es muy cercana Mi hijo tenia baja autoestima y se distraía a la hora sentarse a estudiar, pero ya tenemos unos cambios importantes y seguiremos para mejorar
Fátima Jimenez
Soy Begoña García. He seguido una terapia en el Gabinete psicológico de Aiora Larrañaga, durante años. Le recomiendo, sin dudarlo, por su gran profesionalidad, su empatía, y por ser una gran persona. Su trabajo es encomiable, tanto a nivel laboral como humano.
Begoña Garcia
Muy buen centro. El trato es cercano y profesional desde el primer momento. Me sentí escuchado y acompañado durante todo el proceso. Recomendado para quienes buscan un espacio seguro y de confianza.
jorge prado
La evolución de mi hijo ha sido impresionante. Gracias por todo
- Miguel Burguete (Google)
Aiora es para mi hija, y nosotros como padres, mucho más que una psicóloga. Alguien que siempre está ahí para ayudarte más allá de lo profesional e involucrada totalmente con su labor.
- Mari Gonzalez (Google)
Una gran profesional, se implica y te sientes acompañado, muchas gracias por tu ayuda
- Jesús Martín (Google)
Muy buena profesional, implicada en los tratamientos de sus pacientes y en conseguir los objetivos marcados. Siempre dispuesta a atenderte cuando lo necesitas. Excelente atención
– Luz Alsina (Google)
TESTIMONIOS
Los nuestros nos quieren y nosotros a ellos aún más:
Mira las experiencias de quienes ya han transformado su vida.
Trato cercano y muy profesional. Desde el primer día me sentí comprendido y que estaba en buenas manos. Se nota que les apasiona lo que hacen y saben cómo ayudarte. Totalmente recomendable.
javier elizalde
Aiora es un encanto!!! Es muy cercana Mi hijo tenia baja autoestima y se distraía a la hora sentarse a estudiar, pero ya tenemos unos cambios importantes y seguiremos para mejorar
Fátima Jimenez
Soy Begoña García. He seguido una terapia en el Gabinete psicológico de Aiora Larrañaga, durante años. Le recomiendo, sin dudarlo, por su gran profesionalidad, su empatía, y por ser una gran persona. Su trabajo es encomiable, tanto a nivel laboral como humano.
Begoña Garcia
Muy buen centro. El trato es cercano y profesional desde el primer momento. Me sentí escuchado y acompañado durante todo el proceso. Recomendado para quienes buscan un espacio seguro y de confianza.
jorge prado
La evolución de mi hijo ha sido impresionante. Gracias por todo
- Miguel Burguete (Google)
Aiora es para mi hija, y nosotros como padres, mucho más que una psicóloga. Alguien que siempre está ahí para ayudarte más allá de lo profesional e involucrada totalmente con su labor.
- Mari Gonzalez (Google)
Una gran profesional, se implica y te sientes acompañado, muchas gracias por tu ayuda
- Jesús Martín (Google)
Muy buena profesional, implicada en los tratamientos de sus pacientes y en conseguir los objetivos marcados. Siempre dispuesta a atenderte cuando lo necesitas. Excelente atención
– Luz Alsina (Google)
FAQ
Preguntas y Respuestas
Si no ves tu pregunta aquí, escríbenos.
¿Qué puedo esperar en mi primera sesión?
En tu primera cita te recibiré con toda la calidez y cercanía para que te sientas cómodo desde el primer momento; hablaremos de lo que te preocupa, exploraremos juntos tus objetivos y, sin prisas, trazaremos el inicio de un plan de acompañamiento que se adapte a tus necesidades y te haga sentir escuchado y arropado.
¿Cómo sé si la terapia es adecuada para mí?
La terapia puede ser un gran apoyo si notas que el estrés, las dudas o los conflictos personales te desbordan; durante la consulta de descubrimiento gratuita podrás comprobar mi estilo de trabajo, sentir la conexión en la conversación y decidir con total libertad si este espacio es el lugar donde quieres avanzar en tu bienestar.
¿Cuánto duran las sesiones y con qué frecuencia debo venir?
Las sesiones suelen durar entre 50 y 60 minutos, un tiempo suficiente para profundizar sin que resulte agotador, y al principio recomiendo un ritmo semanal para ganar impulso; a medida que vayas sintiendo progreso, podemos pasar a encuentros quincenales o mensuales, siempre ajustándonos a tu ritmo de vida.
¿Ofrecéis terapia presencial y online?
Sí, tienes la opción de venir a mi consulta en Irun o conectar por videollamada desde donde te resulte más cómodo, manteniendo en ambos casos la misma confidencialidad y calidad de atención; además, si en algún momento prefieres cambiar de formato, lo haremos de forma ágil para que tu proceso nunca se detenga y siempre se adapte a tu realidad.
FAQ
Preguntas y Respuestas
Si no ves tu pregunta aquí, escríbenos.
¿Qué puedo esperar en mi primera sesión?
En tu primera cita te recibiré con toda la calidez y cercanía para que te sientas cómodo desde el primer momento; hablaremos de lo que te preocupa, exploraremos juntos tus objetivos y, sin prisas, trazaremos el inicio de un plan de acompañamiento que se adapte a tus necesidades y te haga sentir escuchado y arropado.
¿Cómo sé si la terapia es adecuada para mí?
La terapia puede ser un gran apoyo si notas que el estrés, las dudas o los conflictos personales te desbordan; durante la consulta de descubrimiento gratuita podrás comprobar mi estilo de trabajo, sentir la conexión en la conversación y decidir con total libertad si este espacio es el lugar donde quieres avanzar en tu bienestar.
¿Cuánto duran las sesiones presenciales?
Las sesiones suelen durar entre 50 y 60 minutos, un tiempo suficiente para profundizar sin que resulte agotador, y al principio recomiendo un ritmo semanal para ganar impulso; a medida que vayas sintiendo progreso, podemos pasar a encuentros quincenales o mensuales, siempre ajustándonos a tu ritmo de vida.
¿Ofrecéis terapia presencial y online?
Sí, tienes la opción de venir a mi consulta en Irun o conectar por videollamada desde donde te resulte más cómodo, manteniendo en ambos casos la misma confidencialidad y calidad de atención; además, si en algún momento prefieres cambiar de formato, lo haremos de forma ágil para que tu proceso nunca se detenga y siempre se adapte a tu realidad.
FAQ
Preguntas y Respuestas
Si no ves tu pregunta aquí, escríbenos.
¿Qué puedo esperar en mi primera sesión?
En tu primera cita te recibiré con toda la calidez y cercanía para que te sientas cómodo desde el primer momento; hablaremos de lo que te preocupa, exploraremos juntos tus objetivos y, sin prisas, trazaremos el inicio de un plan de acompañamiento que se adapte a tus necesidades y te haga sentir escuchado y arropado.
¿Cómo sé si la terapia es adecuada para mí?
La terapia puede ser un gran apoyo si notas que el estrés, las dudas o los conflictos personales te desbordan; durante la consulta de descubrimiento gratuita podrás comprobar mi estilo de trabajo, sentir la conexión en la conversación y decidir con total libertad si este espacio es el lugar donde quieres avanzar en tu bienestar.
¿Cuánto duran las sesiones y con qué frecuencia debo venir?
Las sesiones suelen durar entre 50 y 60 minutos, un tiempo suficiente para profundizar sin que resulte agotador, y al principio recomiendo un ritmo semanal para ganar impulso; a medida que vayas sintiendo progreso, podemos pasar a encuentros quincenales o mensuales, siempre ajustándonos a tu ritmo de vida.
¿Ofrecéis terapia presencial y online?
Sí, tienes la opción de venir a mi consulta en Irun o conectar por videollamada desde donde te resulte más cómodo, manteniendo en ambos casos la misma confidencialidad y calidad de atención; además, si en algún momento prefieres cambiar de formato, lo haremos de forma ágil para que tu proceso nunca se detenga y siempre se adapte a tu realidad.
Toma hoy el primer paso hacia la paz y plenitud.
Listo para empezar o tienes alguna pregunta? Perfecto. Mándame un mensaje y vemos si te puedo ayudar.
Toma hoy el primer paso hacia la paz y plenitud.
Listo para empezar o tienes alguna pregunta? Perfecto. Mándame un mensaje y vemos si te puedo ayudar.
Toma hoy el primer paso hacia la paz y plenitud.
Listo para empezar o tienes alguna pregunta? Perfecto. Mándame un mensaje y vemos si te puedo ayudar.